恐惊天上人丨一个跑渣的四姑娘山志愿者苦旅|手可摘星河 (恐惊天上人后面是什么)

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• 手可摘星河，恐惊天上人丨一个跑渣的四姑娘山志愿者苦旅
• 滑雪服可以放洗衣机洗吗 滑雪服机洗一次性防水层会掉吗
• 《难哄》语录：命中注定的人，终将会再见。

手可摘星河，恐惊天上人丨一个跑渣的四姑娘山志愿者苦旅

危楼高百尺，手可摘星河。

不敢高声语，恐惊天上人。

回家快大半月了，有数次梦见四姑娘山的蓝天，山脊，海子，星空......赛后布满网络的赛记，美照，个个文笔了得。

想想我这个跑渣，地纯粹道的工科生，是不敢妄谈。

毕竟四姑娘山超级越野赛之于我这类的跑渣，是神一样的殿堂级的存在。

起初在志愿者群看到阿尔曼总发的征稿链接，心中的思路如泉涌，头脑一热开了自己的专属群众号，是该为姑娘写点什么。

是的，第一篇文章，献给姑娘们，各位看官见笑了。

初衷。

之所以来作志愿者，还是存有公心的。

不敢说我有如许高尚的贡献精气，关键是自己还没才干加入并完赛任何一个组别，或者是想为明年参赛作预备，也想趁着去看看姑娘们。

在山鬼大群看到小宇宙站长招募志愿者的链接。

于是想都没想就报了名，由于户外高海拔阅历极少，只跑过仅有的几次半程马拉松和一次性龙山的21KM越野，极度惧怕检查不经过。

群内的小同伴们都以为我或者过不了，由于组委会对志愿者的检查还是挺严厉的。

在忐忑中渡过了好几天最终收到了组委会检查经过的短信，开心，也不忘在群内嘚瑟一下。

也，四姑娘山我来了。

说起爱野，故事还得从我那帮幽默的街坊们说起。

在我们接近五环的某个村，有一个奥秘的组织，以“爱跑南延线”为附丽，在群主摇总（老群主：某宇宙500强企业高管）和夫人娟姐（就是下图那两位撒狗粮的）的率领下逐渐拓展范畴到爱野（越野跑），爱浪（SUP），爱滑（滑板），爱健（健身），爱吃（吃货）...... 的超级天团（此处笑声hiahiahia）。

每逢严重赛事，群里总是踊跃照应，乐此不疲。

因此我的名字也由家猪变成了野猪佩奇。

据说四姑娘山超级越野赛，也是由于我们村的遍及。

没错，我们村还派出了超级战队：摇总，娟姐，Alex，波哥，Legend为代表的参赛队伍，区分征战60KM，45KM，以及35KM。

同时还有我们村以前的村花（如今搬到城里去了）-越野大神米丽（从2014年第一届开局，噶，往年是第四届）征战60KM，堪称阵仗之大，全村张灯结彩，繁华特殊......(扯远了，回到主题）难度之大，赛道之虐也是有所耳闻。

我的点是CP11枯树滩，海拔3500左右，条件不算太艰辛。

但也是由于高海拔，志愿者的行头也要求不少，为此，烧了好几千大洋，搞得全家以为我吸毒去了。

（Joking，也要感谢我们村的铁三大神Rain借给我的户外包包和美女摄影师多多洛借给我的睡袋。

） 第一天 初识四姑娘，兴奋~ 11月1日下午2点，和我的小同伴们在东站汇合，一路高歌，道路中经过观景台，真的美啊。

由于我们是最晚一批抵达的志愿者，到了主会场，来不迭放行李就再接再励的和站长小宇宙，组员咏哥，胡大哥，刁，张笨笨等一同去领我们站点的物资，我们的导游四哥人十分激情，帮着我们张罗和运输物资以及解说明日的布置（真的很感谢导游，帮了我们很多，明年还想去看他们。

也不得不吐槽下组委会，往年的物资调配不太正当，应该依照站点的人流量调配物资，而不是依照先后顺序，由于我们站点是一切组别都要经过的，结果物资无余，并且补给好多选手都吃不惯，宿愿明年有改良。

） 早晨到了志愿者入住的发达酒店，便捷收拾了下，吃了点物品，错过了培训时期。

又跟着去另一个中央补充学习了下打卡，由于惧怕第二天由于自己的错误耽误了选手的效果。

完了后不忘到另外一个酒店去探访山鬼的小同伴们。

路上感遭到了寒风刺骨，冷啊，是真的冷，冲锋衣，羽绒服，帽子，最后的行头整起。

明日定是一场恶战，是我必需无法完赛，心中想着。

路上还遇到有些参赛选手曾经在提早热身预备明日的较量了，加油！回到酒店，居然停电了，随意洗漱下躺下，室友是位广州的大姐，也姓朱，缘分。

还是某个出名跑团的开创人，专门销假打飞的来做志愿者，真心为她点赞。

第二天 深化腹地，激动~ 早早的起来吃了早餐和加入了揭幕式。

9：30AM，由于报了朝山跑，就和小同伴们一同结伴前行。

与其说跑，不如说走，由于怕冷，穿了四条裤子，哈哈哈哈，被胡哥讥笑了一番，去脱了一条裤儿，理想证实还是穿多了，真的走不动啊。

这3公里，真的还是轻敌了，3000多的海拔，俯冲500+我都走的气喘吁吁，抵达朝山坪足足花了55分钟。

大家一同赶忙走下山，到了主会场，摇总说，我们村的两位选手要退赛了。

what？Alex腿痛，波哥眼睛痛，不是吧，还没开局就完结。

于是一同合了影，目送着他们赶车回成都，心中为他们感到惋惜。

而后跟摇总和Legend说我们村只要你两啦，肯定要挺住，我在枯树滩等你们。

1:00PM，我们开局往站点登程，坐着长坪沟的观光车登程啦。

车上遇到教练蒋麽麼。

心中一惊，大神都来作志愿者了，又多了一份敬畏，是的，志愿者都是藏龙卧虎的大神啊。

旅游车只能到喇嘛寺，前面要步行3KM的路到枯树滩，都是木栈道，还比拟轻松，想想八角鹏海等高海拔中央，真的不是我们这种渣能去的。

感恩。

大概3:30PM，抵达枯树滩，马匹也运送物资到了，一行人开局搭建帐篷，预备物资，烧热水等，开局忙碌起来。

导游给我们预备了蔬菜汤，暖洋洋的，觉得还挺美味。

预备上班终了，到处溜达了一会，还试着去跑了跑，想想100KM的下午5点在红杉林发枪，他们今晚必然要阅历一场恶战，为这些壮士加油。

8:00PM，站长让大家早点劳动，第二天早上4点要起床迎接100公里选手。

铺好睡袋，啊，冷的刺骨，一早晨都是在流水声中渡过。

雪地帐篷里的志愿者们，你们那更辛劳吧，感恩你们的付出。

难以入眠，早晨赛道组的小姐姐王珍上来说她或者很晚回因由于她还要进来巡逻赛道到深夜，又不得一惊，赛道组的大神们都是100KM以上的超长距离选手，心中油然起敬。

第三天 赛道服务，见证不一样的感动~ 4:00AM，起床，外面还星空点点，便捷洗漱（其实就刷了个牙），眼屎都没来得及擦掉，hiahia，就连忙布置站点，由于依照阿总的估量，100公里第一名估量会在5:20AM左右抵达。

朝来独倚楼，岚翠沾衣湿，听闻丛林闹，腾起鸟几只。

5:00AM，一切组别都发枪起跑终了。

此时我们上个站点中梁子曾经发来播报，100公里男性第一名四郎多吉，一切小同伴都激动不已，等候第一名的到来，老胡甚至按捺不住，往喇嘛寺方向跑去迎接冠军。

我也激动的拿出手机检查多吉的轨迹。

还有大概1公里，500米，来啦，终于见到了冠军的身影。

或者是由于去年被第二名反超的要素，多吉在便捷吃了几口🍊，问了我第二名距离后就匆忙退出，看起来还好，形态不错。

其实抵达枯树滩多吉曾经延续奔跑了12个小时，84公里了，还有26公里的路要跑（组委会送了10公里）。

早上8:46，听到多吉冲线成功冠军梦的信息，真心为他快乐。

（附加多吉写的文章， 倾其一切，只为热爱-四郎多吉 ，看完鼻子真的一酸，很弱小，很不容易，宿愿他越来越好。

送走多吉，第二名还比拟远，也不敢坐着，由于真实冷，大家就跳跳走走这样等着。

中途迎来一行4人还以为是徒步的，一问才知道是Vibram团队来等候他们的精英选手（区分是100公里男性第二名和男性第一名），7:20AM，天悄然亮，100公里男性第二名俄罗斯精英选手抵达（不好心思，遗记了名字），到差不多9点左右，男性100公里第一名也到啦，他们的自带补给真实是专业，值得学习。

送走100公里前几名选手，前面100公里选手的距离都比拟大。

但此时正是我们点忙碌的开局，一大波35KM的选手和45KM的前列选手陆续赶来。

我忙里偷闲检查轨迹，心想这几位何时来吃我预备的私补啊，还有山鬼的小同伴们，棒棒糖小王子柒月，不时都不得信息。

我可带了好多果冻和棒棒糖。

看看我们村的三位60KM精英选手的位置：Legend怎样没动，你可是全村（车）的宿愿啊。

这厮难道退赛了？不应该啊，那么多阅历。

好吧，退赛就退，至少还有摇总坚硬。

--最后真的是被关了，遗憾。

不过最后胜哥给你拍了一张可以嘚瑟一万年的大片还是满意了吧。

（见下图）摇总这种毅力坚韧的选手，不到万不得已应该不会随便退赛，除非真的跑不动了。

--起初看群里才发理想在走不动了，在CP10中梁子退赛，遗憾。

至此，全村（车）毁灭。

米丽大神，嗯，延续第四次参赛，赛前预备充沛，应该快来了吧，前三届遗憾没有完赛，这次肯定可以。

--大概11点过，米总，米总真的来了，大概是男性第4名。

我激动的上去拥抱，给米总撕了5个果冻，精气形态不错，便捷逗留5分钟，米总又往木骡子跑去，加油，肯定要完赛。

全村的宿愿就在你身上了。

最后米丽在小牛场耗时较久，夺得了第5名的好效果。

凶猛，果真是全村的宿愿，为她快乐。

（依照惯例赛前还开了局，赌米总能不能完赛。

） （赛后还在说，我们要改名字了，叫“差点完赛”跑山天团 Almost Finished Ultra Trail Running Club) 送走米总，便捷吃了口泡面，开局上班。

各个组别的选手陆续到来，忙碌忙碌。

同时也迎来了好多山鬼的小同伴儿，敏儿大神一路上游再接再励的走，小二大神笑呵呵的赶来薇姨的公主抱历历在目，老胡，虎哥，薇薇，还有差点跑崩的兆莹。

柒月大神由于高反在CP7睡了一觉后终于上路，最起初到枯树滩棒棒糖也不吃了，最后还是拿到了男性100公里15名的效果。

（最后100公里完赛男性38人，男性2人）。

不禁得敬畏起来。

这些选手在高原地域顽劣条件下参赛，100公里以及60公里从白昼跑到黑夜，路上阅历四季变换，海拔最高4500+，累计俯冲2500+，走上去都绝望别说奔跑了。

除了漂亮的景色外更多人是高反带来的不适，特意是横切雪线和俯冲，简直要命，还有一位日本大爷在八角鹏海高反严重整团体都不行了。

很多人由于高反带来种种疑问，有失温的，有电解质紊乱的，甚至脑水肿的…造成完赛率极低，有很多选手很遗憾，为此预备了一年甚至几年，但由于种种要素不得不丢弃，有的甚至由于效果离自己指标差距较远而绝望泪目，这或者也是越野的魅力所在吧。

狂虐的赛道让更多环球的顶级跑者会聚一堂，想要应战自己。

我看到百公里女性跑者到清晨都只要一位顶级外籍选手完赛，下午5点过，那位中国女性着实希 望她完赛又担忧她在路上遇到疑问毕竟是延续跑了24小时+，--据说最后顺利完赛了，很开心我看到一位跑者声响沙哑依然保持往木骡子前行，心里着实涅了一把汗还好在返程途中遇见了他 还有一位60公里选手由于路上协助失温的选手而差六分钟被关门，心里的遗憾显而易见 我看到选手分秒必争跑进下个cp点由于自己刚好能完赛就有了渺小的能源… 6:00PM，其余组别都关门完结，中梁子发来信息，还有4位100公里选手往枯树滩赶来。

看着这几位壮士的背影，有种英雄落寞的觉得，虽然身心困乏，还要阅历夜晚的煎熬，但依然保持前行，祈祷他们最后顺利完赛。

6:40PM，随着100KM关门，我们开局了下撤上班，延续10多个小时的站立，双脚曾经麻木，还是顶着头灯拖着困乏的步调一路徒步到喇嘛寺，路上还遇到接济队在寻觅一位45KM被关门还继续冲线要完赛的选手（忠告：这种做法不太迷信，安保第一，宿愿他最后安保抵达。

）大概7:20PM抵达喇嘛寺，看到这里的热食有冬瓜酥肉汤，南瓜饼，酱肉丝，简直想哭啊，简直是世间天堂啊，想下我们点惟一的牛杂汤，简直是天上世间。

不时的慨叹美味美味。

前面车子来接我们回到宾馆，好想洗个热水澡睡一觉啊，这里不得不吐槽，又停电了，只要光明中胡乱洗漱下又赶往主会场去加入落幕式和颁奖仪式。

各位完赛的都是英雄。

第四天 说再见，别说永远~再见四姑娘~ 组委会布置了双桥沟旅游，但由于这几天太累，只想躺着就索性没去，我的室友大姐还去跑了10多公里，楷模！ 本计划下午两点坐大巴回成都，我们村的摇总和娟姐说志愿者辛劳了，收费搭乘我回成都（感谢~）。

半夜12:00PM，看到了我们村的宿愿们，启程回家。

至此，四天的四姑娘山志愿者之旅完美收官。

再见~四姑娘。

援用明霞姐的话： 我深爱着这条赛道上的每一寸土地，每一处景色，这是一条让我寻觅更好的自己的启蒙之路，只需我还跑得动，每年都会去，I promis，端起咖啡，祝愿一切的赛手，感谢组委会，感谢四姑娘山的老乡，感谢志愿者，感谢一拍的帅哥们，感谢家人，感谢我们自己，明年四姑娘山共赴家宴。

是的，大家都一边骂着虐，一边还要花着时期和金钱再来。

是的，越野跑的魅力在哪里？它让我们见到不一样的自己，保持，自律，见证了太多的无法能。

曾经体育13分耽误成为全市中考第一名的静止渣渣实力学霸（请准许我自诩几句） 两年前连1公里都跑不上去的纯粹跑渣 曾经想都不敢想还可以这么幽默的在山野撒欢 这一路上的感动太多太多，看法了好多幽默的小同伴们。

无论如何，赛道上选手的相互加油打气，看到大家安康顺利归来是最关键的。

无论完赛与否，都是自己的英雄。

明年，我肯定要带着儿子，回来参赛，我对自己说。

越过山丘，终有人等候。

这一路的艰辛怎样都值得。

最后，感谢我的家人默默的支持，感谢Wild山鬼，感谢爱跑南延线，感谢”差点完赛“跑山天团，感谢这些天的一切小同伴们。

申明：局部图片源自官网志愿者群，如有不适宜的，请咨询我删除。

滑雪服可以放洗衣机洗吗 滑雪服机洗一次性防水层会掉吗

滑雪服是生存中比拟经常出现的一种静止服装，很多人滑雪的时刻都会穿滑雪服。

滑雪服普通可以放洗衣机荡涤的，最好用羽绒荡涤形式，并且要用中性洗濯剂，反面荡涤晾晒。

滑雪服可以放洗衣机洗吗

滑雪服能用洗衣机洗。

滑雪服可以机洗，但须要留意的是只能用滚筒洗衣机洗濯。

另外，荡涤剂的选择肯定要十分专业。

每团体都应该留意这些。

滑雪服理论由特殊技术资料制成，不能用普通洗衣粉或柔顺剂荡涤。

滑雪服的设计相似于山地冲锋衣，理论是用特殊技术资料制成，外面含有棉或其它的保暖层，可以用洗衣机洗，但是不要频繁荡涤，且最好是选择滚筒洗衣机荡涤，也不要用普通的洗衣粉或柔顺剂荡涤。

依据用途，滑雪服普通分为旅游服和竞技服，旅游服具备好看、温馨等特点，关键作用是保暖，竞技服是依据较量名目的特点设计的，器重静止效果的提高。

滑雪服的色彩普通十分娇艳，这不只仅是从好看上思考的，更是为了安保着想，假设在滑雪的时刻迷失了方向，娇艳的衣服便可以为寻觅提供了良好的视觉。

滑雪服机洗一次性防水层会掉吗

正确荡涤是不会洗掉防水层的。

机洗时假设用的形式十分柔和，那么它的防水层普通不会掉，但假设用规范形式、极速洗形式的话，它的防水层就有或者掉，看实践状况吧，假设用手触摸洗完后的滑雪服，发现表层显著手感生涩的话，说明防水层或者被破坏。

1、在荡涤之前，须要将雪服雪裤一切的拉链都拉紧，以确保在洗濯环节中不会撕裂和刮坏衣服。

2、将洗衣机的洗濯剂盒冲洗洁净，以肃清之前残留的污垢或其余洗濯产品的残留物；而后倒入专业洗濯剂。

3、将雪服和雪裤放入洗衣机中，选择高温水和低系数甩干设定，即可开局。

4、洗濯终了后，有条件的话最好将其搁置烘干机中低速循环枯燥。

5、若没有烘干机，悬挂晾干也可以，但是肯定要留意切勿将滑雪服间接悬挂在热源上面，不然会损坏衣服外表的防水涂层。

留意：请勿干洗滑雪服，干洗剂中的一些成分对防水涂层有溶解作用，会大大降落滑雪服的防水性能。

也不要在荡涤滑雪服时经常使用漂白剂或衣物柔软剂。

滑雪服用洗衣机什么形式

间接选择“羽绒洗”形式洗濯。

如今很多品牌的洗衣机都有“羽绒洗”配置。

该形式脱水普通驳回较低速度、渐进式减速脱水。

它彻底平均，更关键的是，它可以防止吸水的滑雪服在延续高速旋转环节中收缩并最终“爆炸”。

机洗滑雪服可以用中性洗濯剂在30度的温水中浸泡，而后用软毛刷悄然刷洗脏的部位，放入滚筒式洗衣机中，用温水漂洗三四次低速洗濯后，悄然沥干。

先在通风处晾干。

为防止衣服外表起毛，可将衣服正反面翻上来洗。

《难哄》语录：命中注定的人，终将会再见。

苏浩安自初中起就看法了桑延，他首次印象中，桑延总是高傲不群，似乎生来就是生存的顶端。

但是，那一刻，苏浩安觉失掉，桑延的那份孤高似乎在某一刻碎裂了。

温以凡的记忆中，桑延的每个细节都明晰如昨，特意是那个让心跳暂停的瞬间。

她曾以为，像桑延这样的人，理当获取热烈的爱意，虽然她自己也曾在心底默默收藏起那些超过市区的思念。

他曾经以为，即使他的感情并未获取回应，至少她对他有些好感，但理想却通知他，情感的复杂远超构想。

他选择等候，直到她被动接近，才会再次交付真心。

在一张张照片中，桑延的眼光一直没有退出过她，虽然他从未直视镜头。

温以凡想要冲破缄默，让他明确，他的付出并非单向的，她也雷同珍爱那些时辰。

老板有意中的慨叹，让两世间的感情愈加深沉。

在雨声的掩护下，桑延深情地唤出她的名字，那句“只青睐你”似乎雨滴击打在她的心上，她开局回应这份深情。

即使有些许难堪，温以凡选择被动承当起表白爱意的责任，这使得桑延的脸色有所震动。

他们的环球，就在星星和灯火之间，持久而真实。

桑延的产生，让温以凡看法到，即使无理想环球，童话般的恋情也并非空幻。

她找到幻想的新方向，而桑延则是她的光，照亮了她的环球。

温以凡的转变，桑延的保持，都表现了他们之间深深的爱意。

桑延不顾一切地去爱，而温以凡则在历经磨练后，发现自己的心也被他的爱填满。

即使在桑延退出的时期，全环球都试图损伤她，但他一直如一地守护着她。

他的爱，藏在生存的点滴中，无声而坚决。

经过期期的积淀，桑延的深情与执着成为人们口中的佳话，而那个穿彩色冲锋衣的少年，成为她心中永远的白月光。

最终，他们的故事以圆满告终，祝贺桑延成功了持久的等候。