炎炎夏日防晒衣成必备，你买的防晒衣是智商税吗？

酷暑难耐、烈日炎炎，在这个屡破高温纪录的夏日，「防晒」意识已深植人心。

健康意识的日益增强使得防晒衣成为了众多人日常生活中的必备服饰，现在，将自己全方位地保护起来已经变得非常普遍。

然而，你是否曾深思过，你所持有的防晒理念或许存在偏差？你所购买的防晒服或许只是徒增开支？无论是售价从几十元到几百元的防晒服，它们之间究竟有何不同之处？

硬防晒才是王道

为了弄清楚防晒衣是否属于智商税，我们需首先对“防晒”这一概念进行重新审视。

遭受过量紫外线辐射后，我们的皮肤最理想的情况是变黑。然而，若不幸晒伤，情况可能就不那么乐观了：轻微的晒伤会导致皮肤红肿、发热、疼痛，而严重的晒伤则可能使皮肤出现水泡、脱皮，甚至伴随头痛、恶心等中暑症状。

一名被晒伤的冲浪者 / 图虫创意

此外，紫外线对眼睛造成伤害，可能引发角膜炎症、白内障以及翼状胬肉（这种赘生物生长在角膜旁的结膜上，能够蔓延并损害视力）。特别是那些皮肤敏感、患有炎症、对紫外线过敏的人，以及正在服用光敏药物的患者，他们对于紫外线的防护需求更为迫切。

众多人在选择防晒措施时，往往会依据当日的天气状况，比如判断是否为阴天，亦或是观察天色是否依旧明亮。然而，真正更可靠的做法是关注当天的「紫外线指数 UVI」。

有些天气预报app 上能看到紫外线指数

世界卫生组织提出，当紫外线指数为1或2时，无需采取特殊防护措施。尤其是在夏季，大约在五六点钟之后，紫外线指数通常降至1至2，那时外出便无需额外防护了。

当紫外线指数介于3至7之间时，我们应采取衣物、帽子和墨镜等防护措施，涂抹防晒霜以保护肌肤，并且尽量在中午时段选择阴凉处活动；若指数超过8，则务必采取防晒措施，并应尽量避免在气温最高时段（即上午10点到下午4点）外出。

夏季期间，在上午10点至下午4点这个时间段内，紫外线最为强烈，其强度往往超过8级，因此在此期间必须实施防晒措施。相关信息可参考《如何预防黑色素瘤》（2023年），由澳大利亚黑色素瘤研究所发布。

所以出门前防晒要做多严格，看「紫外线指数」多少是最靠谱的。

防晒措施中，有一项广为人知的“ABC”原则，即：避免直接暴露在阳光下，使用遮挡物进行防护，以及涂抹防晒霜。

躲避行为意味着躲开太阳的正面照射。而遮挡手段包括使用雨伞、长袖衣服、防晒服、帽子以及墨镜等，用以保护皮肤不受直射，这种防护方式我们称之为“物理防晒”。

仅依靠撑伞，或许无法有效阻挡地面、墙面以及草地反射的紫外线辐射。 —— 视觉中国

防晒霜排在最后，因为它只能打辅助。为什么这么说呢？

七月初，网络上流传着一则备受关注的新闻，讲述了一位男士在海滩度假时，在下水游泳前，让妻子为他涂抹防晒喷雾，然而最终却留下了“草率防晒”的明显痕迹。

这是因为正确的防晒喷雾使用方法是将喷雾均匀喷洒于皮肤表面，随后轻轻涂抹均匀，而且美国皮肤病协会推荐，每两小时或是在游泳、出汗后应立即进行补涂，否则，防晒效果可能会大打折扣。

在户外活动时，最关键的是采取硬防晒措施，这一点不仅美国癌症协会，还有澳洲癌症协会都提出了相同的建议。他们均推荐，在日常防护中，硬防晒应当占据主导地位，而防晒霜则可以作为辅助手段，或者在缺乏硬防晒条件时的替代品。

普通衣服也能防点晒

我们或许还能清晰地回忆起，在初高中时期，夏天时，班里的男生们往往露出带有短袖印痕的臂膀。

这实际上表明，大多数衣物都具备基本的防晒效果，只是效果的好坏有所不同——效果好的，紫外线穿透率可以低于1%，而效果差的，可能甚至不如你在树荫下行走。

衣物的防晒性能受纤维材质及织物构造的影响。评估衣物防晒能力的一个简便方法是：观察布料是否透光。若布料明显透光，则可推断紫外线亦能穿透。

2021年6月19日，西安的一位游客身着防晒衣外出游玩，然而其帽子部分略显紧绷，一旦撑开，其防晒性能可能有所下降——图片来源：视觉中国。

更精确的评估依据是采用UPF值来衡量衣物能阻挡多少紫外线穿透至肌肤表面（防晒霜的衡量标准则是SPF值）。

UPF值越高，其防晒效果就越显著；一般而言，一件UPF 50+的防晒服能够阻挡超过98%的紫外线，对人体的侵害几乎可以忽略不计，对于我们来说，这样的防护已经足够。

我们日常穿着的常见白色棉质T恤其UPF值大约为7，这可以阻挡大约86%的紫外线辐射（大约有七分之一的紫外线能够透过T恤直接照射到皮肤上）。

若衣服由聚酯纤维（涤纶）制成，其结构中含有的苯环可吸收紫外线，因此涤纶服装的UPF值可达到20-30，这意味着可以阻挡95%-97%的紫外线，依据国家标准，这属于“较好防护”级别。然而，涤纶材质的一个普遍问题是透气性较差，穿着时尤其在夏季，可能会感到闷热。

依据我国国家标准设定的UPF防晒指数等级，在李雪杰和冯爱芬的研究论文《防晒衣面料的功能性和服用性能研究》中有所提及，该论文发表于2016年的《上海纺织科技》杂志，第44卷第8期，页码为53至56。

深色服装对于紫外线的吸收能力较强，其UPF值可以高达30以上。对于较为厚重的面料，如牛仔布、帆布等，其防晒性能同样出色。在极端情况下，一件深色牛仔长袖的UPF值甚至可以达到1700。

当前气温常常高达四十度，因此大多数人出门时不会选择穿着厚重的长袖牛仔外套；相反，选择一件轻便透气的防晒衣，从头部保护到指尖，可以大大简化穿衣过程。

一件合格的防晒衣需要什么

防晒衣与普通衣物有所区别，其特点在于采用防晒性能更佳的面料，如涤纶等，并且会进行额外的加工处理以增强其抗紫外线的能力——比如优化丝线的密度、对布料进行染色或改性，这通常是在纺丝或所谓的“后整理阶段”加入抗紫外线添加剂。部分防晒衣的UPF值甚至可以达到800。

防晒衣对于骑行者来说还是比较方便的 / 视觉中国

市面上的防晒衣款式繁多，价格跨度较大。有些人认为只需花费几十元即可满足需求，而另一些人则认为选择知名品牌虽然价格较高，但能确保品质。那么，在购买防晒衣时，究竟应该关注哪些方面呢？

我国《纺织品防紫外线性能的评定》标准明确指出，防晒衣若想被称为“防紫外线产品”，其UPF值必须超过40，并且UVA的透过率需低于5%，这两个条件必须同时达到。

2022年，北京消费者协会对一批防晒衣进行了检测，结果发现其中部分商家的产品外观看似防晒衣，然而实际测试结果显示，最低的UPF值仅有3。穿着它们，身上会闷出一身汗，其效果甚至不如一件棉T恤。

北京市消费者协会于2022年公布了吸湿速干防紫外线服装的比较试验成果。

这也是为什么有的人会穿着防晒服整日垂钓，结果回家时，却发现除了表带覆盖的部分外，整条胳膊几乎全被晒黑了。

选购防晒衣时，需留意吊牌上是否标示了详细的防晒指标及相应规范，诸如UPF防晒标志、防护级别、UPF数值以及UVA数值等。

只要这件防晒衣印有UPF标志，它的防晒效果就基本达标。对于注重性价比的消费者来说，达到这个标准便可以安心购买。

部分防晒服装在推广时声称“得到皮肤癌基金会的认可”，这样的说法似乎颇具权威，但根据美国皮肤癌基金会官方网站的资料显示，只要衣物的UPF值达到30，就能获得那个象征性的蓝色小标志。

皮肤癌基金会所推荐的标识 / 由SkinCancerFoundation发布于2019年。防晒衣物指南。

所以，有些情况下，拥有更多的话语权会更有利，产品的效果也因此多了一份保障，但这并不意味着该产品就一定优于其他品牌的产品。

防晒衣作为夏季服饰，其穿着的舒适度自然越佳越受欢迎。商家们会着重于提升产品的“凉感”、“透气”和“排湿”功能，这些特点正是高价防晒衣与普通防晒衣之间的主要区别。

众多夏季服饰标榜具备“凉感”特性，其“接触即凉”的机制相当直观——当衣物与肌肤相触的刹那，若衣物温度低于肌肤，便会带来凉爽的感觉。

该标准明确指出，依据国标GB35263-2017《纺织品接触瞬间凉感性能的检测与评价》，若最大瞬态热流量Q-max不低于0.15，则该纺织品具备接触瞬间凉感性能。且该数值越高，其凉感效果越显著。

在针对面料的研究中，《针织防晒衣面料防紫外线和湿热舒适性研究》揭示：锦纶面料相较于涤纶，具有更佳的触感凉爽度，这主要归因于锦纶的导热性能更优。因此，许多防晒衣产品会选择将涤纶与锦纶进行混纺，以提升穿着时的凉爽体验。

一件混了锦纶、氨纶、涤纶（聚酯纤维）的防晒衣的水洗标

此外，若面料表面光滑且组织紧密，便能提升凉爽感；若反之，则会带来温暖的感觉。举例来说，冰丝内裤与羊毛袜子的材质差异便能体现这一点。

在夏日，除了感受到凉爽，透气性同样至关重要，这主要取决于纱线加工技术和布料本身。对于一般大众而言，辨识不同工艺间的差异可能存在难度。为此，江苏省消费者权益保护委员会在《防晒衣选购消费提示》中提供了一种简便的辨别技巧：

将防晒衣轻抚于唇边，轻吹一口气，再用手指触摸另一面，感受风势的强弱。若吹拂时感觉不费力，并且能明显感受到风的流通，那么这件衣服的透气性能是不错的。至于后背、腋下等部位若有透气孔或开口设计，也能进一步提升其透气效果。

你的防晒衣怕水洗吗

目前网络中频繁推荐消费者购买“原纱”款式的防晒服，并宣称这类衣物更易于清洗，且其防晒性能能够持续保持稳定。“原纱”一词代表一种独特的生产工艺，即在制造防晒服的过程中，采用含有防晒成分的纱线进行织造。

在《针织工业》杂志2022年发表的一篇论文《针织防晒衣面料防紫外线和湿热舒适性研究》中，对市面上流行的8种防晒衣进行了测试，结果显示，无论是采用「原纱型」还是「后整理型」的防晒衣，在经过30次洗涤之后，其UPF值都有所下降，但降幅并不显著，防晒指数仅下降了0.4%。

编号5和6的产品不合格；其余产品经过0至30次水洗后，UPF值有所变化，相关研究由孟花、祖倚丹、侯东昱等人于2022年发表在《针织工业》杂志第2期，页码为17至21，文献编号为DOI:10.3969/j.issn.1000-4033.2022.02.005。

除了洗涤之外，影响防晒衣防护效果的因素还包括光照、汗渍、拉伸以及老化等。目前，《纺织品 防紫外线性能的评定》这一标准仅对防晒衣在使用前的性能进行了评估，并未对使用后产品性能的变化进行考量。

依据优衣库官方网站及江苏省消费者权益保护委员会发布的《防晒衣选购消费提示》指出，防晒衣在使用过程中，布料会因多次洗涤和穿着而出现磨损、缩水、松弛和变薄的现象，同时纱线间的空隙也会随之增大，这会使得紫外线的透过率提升，从而降低防晒效果。

若您对防晒衣的防晒指数有所顾虑，特别是针对那些涂层型的防晒服，建议采取手洗的方式，以防止长时间的浸泡，并减少洗涤的频次，这样可以有效提升防晒衣的耐用性。

诚然，目前市场上防晒衣的款式琳琅满目，颜色和长度各异，有宽松的也有紧身的，每一款都让人心动，都想拥有一件。然而，一个更为紧迫的问题可能是，我们是否能够保护好我们的钱包，克制自己，减少购买两件。