穿着防晒衣还需要涂防晒霜吗？

中新网北京6月16日发出电文消息，记者是张尼，夏天刚刚来到时，不少人已然黑下去达到了八度，强烈那紫外光线正在对每一寸肌肤造成伤害，虽然防晒理念已然得到普及，然而很多人有可能正在进行着“无效防晒”，快来瞧一瞧存在哪些防晒方面的误区。

紫外线的危害有多大？

其到达地面的太阳光里边所涵盖的紫外线，主要是被划分成了长波紫外线，也就是UVA，以及中波紫外线，也就是UVB。

UVB会致使皮肤出现晒伤情况，患者呈现出皮肤红肿，以及起水泡这类症状，严重的患者有可能引发皮肤癌。

UVA会致使皮肤出现晒黑的情况，引发光老化以及黑色素沉积，尽管其作用较为缓慢，然而却会进行长期的积累 。

晒伤后如何处理？

1.避免反复日晒；

2.晒伤的地方冷敷，或浸泡在凉水中；

将保湿乳液涂抹在晒伤之处，切勿使用霜，也不要使用软膏等质地太过浓稠的护肤品，。

4.不要挤破水泡；

5.要是年龄没有达到1周岁，或者呈现出发热、水泡以及严重疼痛这些症状，那就需要去咨询专业的医生。

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防晒ABC原理

A(Avoid)避免长时间日晒

B(Block)尽量选择硬防晒

即遮挡紫外线的饰品衣服，如遮阳伞、防晒衣、宽沿帽等

C(Cream)涂抹防晒霜

防晒霜的分类

1.物理防晒霜

刺激微小，具备好的稳定性。有着像二氧化钛、氧化锌这类无机粉体类作为代表成分，能够于皮肤表面构建起一层保护膜靠其折射以及反射紫外线。

2.化学防晒霜

它有着良好的透明度，而且易于被吸收。其代表成分包含二苯酮、水杨酸乙基己酯等等，能够在把紫外线吸收之后将其转化成热量释放出去。

如何看防晒指标？

防晒产品包装上通常标有PA和SPF两个指标。

用于表示能够抵抗中波紫外线（UVB）的指数是防晒系数（SPF），而用于表示能够抵抗长波紫外线（UVA）的指数是PA值。

SPF 防晒系数乘 1.5 等于防晒小时数，举例来说，若 SPF 为 20 那么大约能防晒 3 小时这样。而防晒霜之上的 SPF 值越高，所代表的防晒时间便越长 ；PA 之后的加号数量越多，所代表的防长波紫外线的浓度就越高。

如何根据肤质选防晒产品？

油性皮肤的人，建议选择渗透力较强、无油配方的防晒霜。

干性皮肤的人，可选择质地滋润、有抗氧化功效的产品。

对于皮肤敏感人群，建议选择专门针对敏感肌肤的防晒产品。

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警惕七大防晒误区

误区一：只在夏季或晴天防晒

紫外线，全年都不会休息，阴天情况下啊，就算是这样，仍有高达80%的紫外线，它能够穿透云层，到了冬季呢，雪地反射出来的紫外线，甚至比夏季还要强。

误区二：室内、车内不需要防晒

在屋子里面，于车子内部靠近窗子那个地方，紫外线它能够透过玻璃照射进来，所以在窗边长时间待着，同样存在被晒黑以及被晒伤的风险。

误区三：防晒霜涂抹一次就够

伴随着出汗过程，处于摩擦状况下，因紫外线分解缘故，防晒霜会渐渐失去效用，特别是化学防晒类型，大概2小时防护能力就会出现下降情况。

误区四：防晒系数越高越好

随着防晒系数的不断提高，其所对应的是，添加的防晒剂数量增多，或者成分变得更为复杂，如此一来，会对皮肤的承荷造成加重的情况，并且，还有可能引发皮肤过敏之类的不良反应。

误区五：涂了防晒霜就不怕晒

即便是SPF值高的产品，若是仅涂薄薄一层，那它的防护作用便是有限的 。

防晒最基本的原则是不让皮肤直接暴晒在艳阳下。

紫外线相对较强的那些时段，要尽可能地避免外出。要是外出的话，除了在裸露着的皮肤上涂抹防晒霜之外，最好是再戴上宽边的那种遮阳帽，又或者是打一把具备防紫外线功能的遮阳伞，与此同时还要戴上太阳镜，并且穿上防晒服，如此一来防晒的效果会更好。

误区六：穿了防晒衣就不用涂防晒霜

防晒衣具有部分防晒功效，然而它无法彻底替代防晒霜，防晒衣虽可阻挡直射阳光，不过对地面反射以及四周散射的紫外线作用有限，并且随着穿着次数及洗涤次数增多，防晒衣的防晒能力会渐渐变弱。

此外，防晒衣不能够将所有暴露在外的部位都覆盖住，像是脸部，颈部，手部这些地方。因而，即便穿了防晒衣也不要忘记去涂抹防晒霜，毕竟双重防护所带来的效果会更好 。

误区七：防晒霜会阻挡维生素D合成

每一天，时长在十分钟至十五分钟之间的日晒，以手臂或者腿部作为部位，这般便足以合成维生素D咯。长久以来，持续不进行防晒操作所带来的伤害，要比维生素D处于不足状态时更为严重呢。