先锻炼还是先游泳 先锻炼还是先游泳好 ...应该先健身再游泳好,还是先游泳在健身比较好? 1、通常建议先进行无氧训练再游泳，这样可以提高锻炼效果。具体来说，如果健身活动主要是无氧运动，如举重或高强度间歇训练，那么在游泳这样的有氧运动之前进行，有助于热身并... 户外装备 #先锻炼还是先游泳 冲锋衣大王 2025年03月25日 0 73
