游泳可以练肌肉吗 游泳可以练肌肉么 游泳能锻炼肌肉吗?什么泳姿可以锻炼胸部和腹部的肌肉? 然而，对于胸肌和腹肌的练习，游泳中的蛙泳和蝶泳可以发挥一定的作用。蛙泳动作中的划臂和蹬腿动作可以锻炼胸肌和腹肌，而蝶泳的上臂和胸部动作则能进一步锻炼这些肌肉群。通... 户外装备 #游泳可以练肌肉吗 冲锋衣大王 2025年03月26日 0 55
