夏天防晒成热门话题，这些谣言和误区你知道吗？

第二看台

炎炎夏日，烈日当空，防晒又成为大众热议的焦点。人们逐渐了解光线对皮肤的损害，纷纷认识到防晒的必要性，防晒衣物、遮阳工具、防晒护肤品等各式防晒手段应运而生。不过，关于防晒的错误观念和虚假信息也正开始新一轮的传播和扩散。

防晒引发维生素D缺乏？

大家都知道，太阳光里的紫外线能帮助身体制造维生素D3，也能让钙质沉淀在骨骼上。但是涂防晒霜会不会造成维生素D3不足，从而影响钙的吸收呢？网上有一种说法，认为用了防晒产品就会缺钙。这个观点让很多人在选择防晒和补钙时感到十分纠结。

很多人特别在意脸上晒太阳的问题。不过，在户外活动的时候，我们除了脸部，手、胳膊、腿这些地方也常常会接触到阳光。哪怕只是几分钟，就算阳光不是直接照着，也足够让这些地方的皮肤制造出身体每天所需要的维生素D3了。中国医科大学附属第一医院皮肤科的李远宏主任在科技日报记者的采访中谈到，防晒产品的保护力会随时间减弱，效果并非持久不变，所以即便全身所有暴露的皮肤都涂了防晒霜，也不必担忧会引起维生素D3的不足。

穿防晒服不需涂防晒剂？

商场里的防晒服装样式丰富，采用轻便且透气性佳的面料，并标明具备防晒功能，看起来像是夏天理想的穿着，不少女性因此认为穿着它就无需再涂抹防晒霜了，然而，真的可以因为穿了防晒衣就完全不必担心了吗？

有些织物的遮阳能力并不理想。李远宏向旁人说明，商店里售卖的轻薄透气的防紫外线服装，其防护作用相当微弱。所以，穿着防晒衣物同时再涂抹防晒霜才是正确的做法，特别是那些经常待在户外的群体，更应当这样操作。

紫外线防护系数用来衡量织物的遮阳能力。这个数值越大，说明隔绝紫外线的本领越强。如果防护系数超过四十，同时紫外线不能透过百分之五以上，这件衣服就可以算作是有效的防紫外线产品。外出选购防晒衣物时，一定要留意，如果缺少这个标志，那就不算是合格的防晒服装。

防晒剂的一些成分对身体有害？

氧苯酮是多数防晒产品里的核心物质，网上流传氧苯酮是“毒性最强”的防晒成分，它能够干扰内分泌系统，可能造成性早熟、诱发肿瘤，还会引发其他健康问题。

确实，防晒产品里会放一些可能影响激素平衡的物质，不过放得很少。中国、欧洲、美国这些地方对这方面有很严的要求，是为了保护大家的健康。李远宏说，只要是中国相关机构认证过的合格产品，平常用着是没安全问题的。他强调，任何东西，要是只看毒性不管量，那根本没法说清楚。

最近，一项调查重新引发了大众对于防晒产品成分可能渗入血液的疑虑。科研人员组织了24位身体健全的受试者，让他们持续四天每天四次涂抹防晒膏，确保身体四分之三区域都被覆盖，每平方厘米的用量为2毫克。实验数据表明，参与者血液里检测出的防晒品的四种核心化学物质，其浓度都突破了美国食品药品监督管理局提出的0.5纳克/毫升这一血浆浓度标准值。

这项研究里的防晒剂使用量，远超常人平时的用量。李远宏向记者解释，人的皮肤面积大约是1.7平方米，如果每天四次，在75%的皮肤上涂抹每平方厘米2毫克的防晒剂，那么每天的总量会超过100克，相当于两到三瓶防晒剂的量，显然现实生活中没人会涂这么多。

李远宏表示，日常防晒所需的防晒剂厚度为0.5毫克每平方厘米，这个量大约和一颗花生米差不多。防晒剂需要一定时间才能形成保护膜，发挥防晒作用，因此建议出门前先涂抹，并且每过两三个小时要再次补涂。