冬天穿羽绒服为何多穿不如少穿？保暖的奥义你知道吗？

一到冬季，畏寒者便渴望将家中所有衣物都披在身上，不仅需要套上羽绒服，内里还要叠穿毛衣、薄衫、贴身衣等，唯恐稍有疏漏，寒气便会从罅隙侵入人体深处。

但是，这种穿着方式舒适感直线下降到最低分，手脚被束缚得几乎要渗出血来，而且身体感觉也并不怎么温暖！跟那些只需要在羽绒服里加件短袖就能立刻赶路，在雪地里还能散发热气的人相比，自己真是太遭罪了。

难道不是感觉寒冷时就应该多穿衣物吗，然而为何羽绒服穿得越多，反而不如穿得少时感觉更暖和呢？

保暖的奥义

是适度的蓬松

我们的躯体持续不断地产生热量，因为人与外界环境的温度不同，也在不停地进行热量流失。倘若热量流失过快，身体产生的热量难以补偿，人就会感到寒冷。而假如几乎不流失热量，或者流失的速度很慢，身体产生的热量就会在周围积聚起来，自然就会感觉温暖。

所以保持体温的关键，在于降低身体热量向外界流失的速率。要想达到这个目的，有效手段就是用导热性能欠佳的材料覆盖身体。那么如何判断某种材料传递热量的快慢呢？

可以参考热导率，也称作导热系数这个参数。热导率体现的是，某种材料在特定面积、长度和温差条件下，单位时间内能直接传导的热量值。通常情况下，物质的热导率数值越小，其传递热量的速率就越慢，相应的隔热性能就越强。与此相对，热导率数值偏大时，热量传递的效率会更高，导致隔热效果欠佳。

我们日常用于制作御寒衣物的天然纤维，比如羽绒、羊毛和棉，以及人造纤维如腈纶、粘纤和涤纶，它们的热传导性能都相对较弱。然而，若论及全球范围内导热性最差的物质，那非静止状态的空气莫属。

因此，一件特定的衣物不仅要求其内部热量传导性足够弱，还必须具备在布料表层形成适宜厚度且稳定的气流夹层，这样两者协同作用能显著提升保暖性能。

现在流行的保暖材料，基本上都是制造稳定空气层的好手。

羽绒的绒朵具有稳固的、立体形态，表面积相当可观，因而能吸附大量空气；其绒丝内部为中空构造，同样有助于蓄积空气。当众多绒朵聚合在一起时，便形成了一个能够储存丰富空气的立体构造。正因如此，在保暖性能方面，羽绒在日常生活中堪称无出其右。

存放于衣橱长达一年的羽绒服，其保暖效果不如往年穿着时，即便清洗后也丧失了暖意，根本原因在于羽绒的立体构造受损，导致无法有效锁住空气。若使用洗衣机的空气清洁功能，或者委托专业洗衣店进行护理，可以使其恢复原本的保暖能力。

人造材料也在改进纤维构造以容纳更多气体。例如棉服常用的一种合成纤维，能够通过形成中空形态或加工成蓬松形态来构建储气空间，进而增强衣物的御寒效果。最近流行的某种面料，具有独特的双凸型纤维构造，可以容纳更多空气，所以这种面料的隔热能力比一般的人造羊毛更优。

最新登载于《科学》杂志的仿北极熊毛发技术更为突出，这种新型材料复制了北极熊皮毛的内部中空多孔构造与外部紧密表层，其纤维内部拥有高达九十之多的空隙，因此获得了与羽绒相近的保温效果，不过其所需物料厚度仅为羽绒的五分之一。

归根结底，所有保温材料的核心，在于构建出厚度适宜且稳定可靠的空气层，这是保温的关键所在。

舒服又温暖 真不难

穿衣时，衣物材质纤维内部能够容纳气体，各层之间也存在空隙可以容纳气体。那么，衣物的层数是否越多，其内部容纳的气体就越多，整体的保温效果也就越显著呢？

确实是因为夹层过于宽阔，夹层由里向外会出现显著的温度差别，这就造成空气开始移动形成热量传递现象。而一旦出现热量传递现象，热量的散失速度反而会变得更快。

温度差异会引发空气流动，层数过多会压缩空气间隙。当层数超出特定数量，衣物各层间的空气积累量会随之下降。

这其实不难明白，假设你在秋衣外面穿保暖衣，保暖衣外面再罩上毛衣，即便买的衣物尺码偏大，各层衣物之间也会显得十分紧凑，这样留给空气的空隙就非常有限了。我们活动时，各层之间产生的挤压和摩擦，还会使空气的流动更加剧烈。不仅空气层被压得更加薄，而且因为流动加剧，保暖效果也大幅减弱了。

因此，不必套叠过多衣物，冬季也不宜穿得太密实，特别是外套需略宽松些。实际上可在内层形成额外空气层，从而取得更佳的御寒作用。穿着体验更舒适了，体感温度也随之上升了。

当然，外套过于宽大也不是理想选择，毕竟尺寸过大容易导致寒风灌入，那些呼啸的冷气会从衣领和下摆缝隙钻进来，就算穿着再优质的衣物，产生的热量也难以保持，最终会感到寒冷。因此，除了衣物本身需要具备保暖性能，还应该考虑在衣领处佩戴围巾以阻挡风势，同时选择下摆略微收紧的外套款式，这样能够有效减少冷风进入。

如果想要穿的保暖，可以采取这个公式来穿搭：

外层应挑选羽绒服、棉服、羊绒大衣、环保皮草、冲锋衣这类能抵御风力的衣物，最好这些衣物还能自身形成较厚的空气层。

中层选用柔软松软的摇粒绒、抓绒、薄羊绒、羽绒等再生材料构建保暖夹层。倘若外套本身已具备良好保暖效果且耐寒性强，则无需设置此层。

挑选贴身保暖的吸湿透气内衬,搭配快速排汗的干爽衣物,以及适合运动的弹性服装,能够快速排走汗液,防止身体代谢的湿气在衣物中积聚,避免影响外层衣物的蓬松感,进而降低保暖效果。

如果你觉得这样比较抽象，再给大家贡献几个具体的穿搭：

超级抗冻版(应对零下15度的暴雪日)

男士：厚款外套(毛外套或羽绒服)+羊毛毛衣+打底衣

女士：羽绒服外套搭配羽绒内衬，长袖运动服或皮草，羊毛编织上衣，内搭基础款。

基础抗冻版(应对零下5度左右的温度)

男士：羊毛大衣+羊绒毛衣+打底衣

女士：需要一件羊毛材质的长款外套，再配上一件绒量轻薄的羽绒大衣，大约三十克左右，还有一件长袖上衣，对材质没有特别要求，各种都可以

要风度也要温度版(应对零上温度)

男女通用：薄款外套+长袖春装

内层材质是否宜用纯棉，须视具体情境而定，日常穿着无剧烈运动时，纯棉内衬颇为适宜；若运动量大，出汗多，则不宜选用纯棉内衬，因纯棉会大量吸收汗液，导致湿漉漉地紧贴身体，既感不适，又会削弱整体保暖性能。

纯羊绒或羊毛的很推荐，就是价格不太友好。

若从实用性和维护便利性角度出发，采用保暖纤维与透气纤维交织的织物同样值得选择。例如，把腈纶、涤纶这类具备保温效果的面料，与莫代尔、棉、粘纤、竹纤维这些富有排汗功能的材质融合，可以同时满足保暖和排汗的需求，并且成本控制得宜。

此外，应尽量不穿内里带有绒毛的衣物，虽然绒毛看似保暖，但那些绵密的纤维会将湿气锁在体表，让人感觉很不舒畅。

下装也参照上面的搭配示例，采用相同方式。由于冬季服装通常较长，下装穿两层就足够：外层用来防风，内层兼具吸湿透气和保暖功能。

我的常用搭配如下：

厚牛仔裤+吸湿保暖的保暖裤(微贴身即可，不用特别紧)

长裙+毛绒打底袜+皮质长靴

归根结底，想要保持温暖并非单纯依靠增加衣物厚度，运用好空气隔热的方法，才能让人从上到下都感到舒适温暖。