冬天穿羽绒服为啥多穿不如少穿暖和？保暖奥义是适度蓬松

入冬之后，畏寒之辈总想将家中所有衣物尽数披挂。必须套上羽绒服，里面还得叠穿毛衣、秋衣以及贴身衣衫，唯恐稍有疏漏，寒气便乘虚而入，直透四肢百骸。

但如此穿法，舒适感直线下降至最低分，似乎也并未显著提升保暖效果。与那些仅内搭短袖便可迅速出门，在雪中仍能散发热气的人相比，自己真是承受了不必要的煎熬。按理说应当冷了就添衣，为何羽绒服穿得越多，反而不如穿得少时感觉温暖？

保暖的奥义 是适度的蓬松

我们的躯体持续产生热量，因为与外界环境的温度不同，我们也在不断释放热量。假如热量流失过快，身体制造热量的速度无法补偿，我们会感到寒冷。而假如几乎不流失热量，或者热量流失缓慢，身体制造的热量就会在周围积聚，自然会感觉温暖。

所以保持体温的关键，在于降低身体热量向外界流失的速度。要想达到这个目的，有效途径就是用一些导热性能较差的材料覆盖身体。如何判断某种材料传递热量的快慢呢？

可以考察热导率，这个指标也称作导热系数。热导率表示每平方厘米、每厘米长的材料在每摄氏度温差和每秒内能直接传导多少卡路里的热量。通俗地讲，某种物质的热导率数值越小，它传递热量的速率就越慢，其隔热性能就越强。反之，热导率数值越大，热量传递的速率就越快，其隔热性能就越差。

不同材料的导热系数不同

我们日常穿的御寒衣物里，像羽绒服、羊毛衫、棉质制品等天然材质，还有腈纶、粘胶、涤纶等合成纤维，它们的热量传导能力都算不上很强。不过，如果论及当前全球导热性最差的物质，那还得是处于静止状态的空气。

因此，一件衣服要保暖，不仅要求它自身的导热性要弱，还要求它能在布料表层形成合适厚度且稳定的气流层，这样两者配合，保暖作用会更好。

现在流行的保暖材料，基本上都是制造稳定空气层的好手。

比如羽绒，纤维团块保持均衡的、立体形态，表面积宽阔，可以吸附大量气体；纤维团块中的细丝具备空心构造，有助于容纳空气。这些纤维团块相互聚合，便形成了一个能够储存丰富气体的立体构造。难怪在御寒功能方面，目前市面上的普通材料之中，羽绒的表现最为出色。

那件存放柜子里长达一年的羽绒服，不再像先前穿着时那样保暖了，即便清洗过后也失去了暖意，这是由于羽绒的蓬松结构遭到了损害，导致其无法有效容纳空气了，若使用洗衣机的专门空气清洗模式，或者委托专业的洗衣服务进行一番处理，就能够让它重新具备保暖的能力。

合成纤维也在改进纤维构造以容纳更多气体。譬如棉服常用的高分子纤维（涤纶），能够以形成中空形态或加工成蓬松体块等手法来构建储气立体构造，借此增强衣物的御寒能力。当前流行的特种面料，拥有独特的双棱纤维构造可以捕获更多空气，所以这种面料的隔热效果要优于一般的人造羊毛。

先前发布于《科学》（Science ）的一项研究，关于仿北极熊毛纤维的技术更加出色，这种新型纤维复制了北极熊皮毛的内部中空多孔构造和外部紧密表皮，纤维内部拥有高达90%的空隙，因此获得了与羽绒相似的保温效果，然而其所需材料厚度仅为羽绒的五分之一。

总而言之，所有保温材料的核心要点都是形成恰当厚度的气层，并且这个气层必须足够稳固才行。

舒服又温暖，真不难

我们穿衣时，衣物材质自身的纤维能够容纳气体，各层之间也存在间隙可以容纳气体。那么，衣物的层数是否越多，其内部容纳的气体就越多，整体的保温效果也就越显著呢？

实际上是因为夹层过于宽阔，夹层由里向外会形成显著的温度差异，这种差异促使空气发生移动，从而引发热能传递现象。一旦热能传递现象出现，热量的散失速度便会明显加快。

温度差异会引发空气流动，楼层过多会压缩空气间隙。当楼层数量达到特定限度，衣物各层之间的空气量会非但不会增多，反而会逐渐减少。

这其实不难明白，当你先穿秋衣，再套上保暖衣，保暖衣外面又穿上毛衣，即便衣服本身尺寸偏大，各层衣物之间也会变得非常紧凑，留给空气的空隙就很小了。而且我们活动时，各层衣物相互挤压和摩擦，会使得空气流动更加剧烈。不仅空气层被压得更加薄，而且因为流动加剧，保暖效果也大幅减弱。

因此，冬季穿衣不宜过多叠穿，也不应过于紧绷，特别是外套需保持适度宽松。实际上，可在贴身衣物间形成额外空气层，从而提升保暖性能。当穿着更加舒适时，体感温度也会随之上升。

当然，外套尺寸过大也不可取，毕竟过于宽松容易导致寒气侵入，那凛冽的冷风会从衣领和下摆缝隙钻入，任凭你穿着再保暖的衣物，体内的热量也难以保持，最终会被寒风吹散。因此，除了衣物本身需要具备足够的保暖性能，还应当注意在衣领处系上围巾，这样可以有效阻挡冷风，避免身体受寒。

如果想要穿得保暖

可以采取这个公式来穿搭

外层应当选用羽绒服、棉服、羊绒大衣、环保皮草、冲锋衣等具备良好防风性能的服饰，若衣物本身能形成较厚的空气层则效果更佳。

中层选用柔软松软的摇粒绒、抓绒、薄羊绒、羽绒等再生材料构成空气层。假如外套本身具备良好保暖效果，并且耐寒性能较强，则无需设置中层。

贴身衣物要选用能吸湿排汗的保暖层、快干型服装、运动服饰等，这类衣物能快速排走汗液，防止身体代谢的湿气在衣物中滞留，进而保证外层衣物的蓬松感和保温效果不会下降。

如果你觉得这样比较抽象，再给大家贡献几个具体的穿搭：

超级抗冻版（应对零下15℃的暴雪日）

男士：厚款外套（毛外套或羽绒服）＋羊毛毛衣＋打底衣

女士：穿着厚重的长款羽绒服，里面搭配了轻便的羽绒背心，外面套着长袖的瑜伽服装或皮草，身上还罩着羊毛材质的针织上衣，下身穿着贴身的打底衣物

基础抗冻版（应对零下5度左右的温度）

男士：羊毛大衣＋羊绒毛衣＋打底衣

女士：一件羊毛制成的长外套，搭配一件填充量在三十克左右的轻便羽绒服，再配上一件长袖的春季服装，对材质没有特别要求，各种都可以

要风度也要温度版（应对零上温度）

男女通用：薄款外套+长袖春装

此外，内层材料是否宜选纯棉，须视具体情境而定。若仅作一般穿着，活动量不大，纯棉内衬确为佳选；倘若需进行大量活动，出汗较多，则不宜使用纯棉内衬，因纯棉易吸汗，湿漉漉的状况不仅贴身感差，且会降低整体保暖性能。

纯羊绒或羊毛的很推荐，就是价格不太友好。

选用兼具保暖与吸湿性能的混纺面料，可考虑其经济实惠与易于维护的特点，这种材质效果不错。例如，将具有保暖效果的腈纶、涤纶等纤维，与莫代尔、棉、粘纤、竹纤维等具备吸湿功能的材料结合，就能同时满足保暖和吸湿的需求，并且成本相对低廉。

其他衣物也要注意，不要选择内里带有绒毛的款式，虽然这种材质视觉上给人温暖的感觉，但绒毛会吸附湿气停留在体表，让人感觉很不自在。

下装穿戴方式与上装类似，参照图示进行搭配。由于冬季服装通常较长，下装穿两层即可满足需求：外层用于防风，内层则兼具吸湿透气和保暖功能。

小编的常用搭配如下

厚牛仔裤+吸湿保暖的保暖裤（微贴身即可，不用特别紧）

长裙+毛绒打底袜+皮质长靴

归根结底，想要保暖并非单纯依靠增加衣物厚度，关键在于运用空气保暖技巧，这样才能够让人从头顶到脚底都感到温暖舒适。

（央视新闻客户端）