女性皮肤护理之防晒要点：如何选防晒霜及防晒指数误区？

人的皮肤遭受阳光灼伤或变黑，主要受两方面影响：一是肤质状况，二是紫外线辐射的长度。中波段紫外线会导致皮肤灼伤，长波段紫外线则会使皮肤变黑。因此，做好防晒工作，对于女性皮肤保养至关重要。

日常生活中女性朋友们要怎样挑选防晒产品？何种防晒数值最为理想？

市面上防晒商品种类繁多，不仅牌子多样，防护等级更是千差万别，令选购者感到困惑。不少购买者对防护等级存在误解，以为数值越大，防护能力就越强。那么，究竟应该挑选高等级防护（SPF40至50+），还是中等防护（SPF15至30）的产品呢？

防晒能力是这样衡量的，前提是不采取任何防晒措施，身体完全暴露在阳光下，即涂上足够量的防晒霜后，在阳光强烈的环境下，能够保护皮肤的时间。成人脸部涂抹量大约为1.2到1.5克，相当于一颗大花生米的重量。

假如你不进行躲避、不进行遮挡、不涂抹防晒膏时，你的皮肤在15分钟内会显著变红、受到损伤，那么具有SPF20防护能力的防晒膏，能够提供20倍的时间保护，也就是说，在300分钟之内，你的皮肤不会出现晒红或晒伤的情况。

要考虑的是在户外晒太阳的时间有多长。如果超过十个小时，就必须选用SPF四十到五十的防晒品。假如只是外出工作、看场电影、逛街，并非去郊外游玩或游泳，那么SPF十五的防晒品就足够了。

许多有资质的从业者向顾客建议，使用SPF15至SPF30数值的防晒产品已经足够了，然而市面上依然充斥着SPF50或SPF50以上的高倍数防晒商品。

有些人误以为，高防晒系数的护肤品，在所有环境下都适用，无论是晴天还是雨天，也不论暴露在阳光下的时间长短。另一些人则错误地认为，使用防晒系数为50的产品时，用量只需SPF25的一半即可。这样做不仅能够节省成本，还可以减少涂抹的厚度，同时不必担心对皮肤造成负担。

但实际情况是，用量减为原来的一半，防晒力并不会减半，两者之间没有直接比例关系。测试表明：SPF50的防晒产品，若用量减半，其防护能力仅相当于SPF7；SPF30的产品，减半使用后效果仅达SPF5.5；SPF15的产品，用量减半时防护力仅剩SPF4。因此，选择高倍数防晒，却节省使用，结果可能适得其反，得不偿失。而且防晒系数越大的，通常越容易感觉皮肤黏腻，这种黏腻感的好处在于不容易被蹭掉，如果是进行水上活动，就应该选择更黏腻的产品，否则需要频繁补涂，一旦被水冲走，没有残留在皮肤上，防晒效果就无从谈起，黏腻的缺点是会让皮肤感觉不透气，夏天涂抹在脸上就像在蒸桑拿，容易引发痱子、粉刺和痘痘，建议选择质地较为轻盈的防晒品，但高系数的防晒产品往往难以做到清爽。

有些人偏爱选购防水性能和防汗效果出色的防晒产品，却常常发愁难以清洗干净。实际上，除了参与水上活动或在海边游泳的情况，没有必要刻意挑选具备防水功能的商品。否则，不仅难以洗净，还可能引发毛孔堵塞、皮肤透气性差、出现皮疹、长痘痘等不良后果。

清洁防晒产品，需借助专用卸妆品，像卸除其他妆容那样，反复揉搓，方能彻底去除。

最后向大家透露一个实用技巧，怎样在运用时减轻过敏不适可能？有一个巧妙方法，就是先在面部涂抹隔离乳液，再根据外出的环境挑选合适的防晒等级。这样能够降低防晒成分直接接触皮肤，导致红肿疼痛的几率。