多地高温暴晒，防晒成焦点！防啥？夏季咋正确防晒？

最近不少地区气温骤升，阳光强烈，天气酷热，大家开始普遍重视防晒问题。这种防晒措施主要是为了阻挡什么？夏天怎样做防晒才合适？为此，记者联系了清华大学第一附属医院皮肤美容科刘静副主任医师。

防晒究竟防的是什么？

刘静说明，照射到地面的太阳光线里，紫外线的成分主要有三种类型，分别是波长较长的UVA、波长居中的UVB以及波长很短的UVC，其中UVC会被大气里的臭氧层阻挡掉，因此，防晒措施主要是针对UVA和UVB来实施的。

为什么要做好防晒？

刘静向笔者说明，抵御紫外线既能避免肤色变深，也能防止皮肤受损。“特别是在夏天，医院里时常有客人因为晒伤前来求医，轻微的情况表现为形态各异的发红，严重时在大片发红区域还会出现肿胀、水泡、结痂，甚至溃疡、渗液，进而引发感染、化脓，同时还会伴随轻重不一的痒感和痛感。”

此外，涂防晒霜有助于延缓皮肤老化现象。关键在于，它还能减少某些皮肤问题或癌症的出现概率，诸如日晒性角化病、基底细胞癌、鳞状细胞癌、黑色素瘤等。

夏季如何正确防晒？

很多人虽然明白需要做好防晒，却不清楚怎样科学且有效地防晒，针对这个问题，刘静提出了三点方法：

1. 规避性防晒

尽量躲开上午10点到下午3点阳光最毒辣的时段出门，尽量少往海边、沙滩和山顶这些阳光直射的地点去。

2. 遮挡性防晒

阳光强烈时，需要准备防护用品，包括伞具、帽子、眼镜等，同时建议穿着棉质长衫。

3. 涂防晒剂

防晒产品被称为阳光阻隔物，具体来说，物理防晒产品主要借助反射、折射、散射阳光来达到防护效果，化学防晒产品则通过特定吸收阳光，使其能量减弱，从而实现防护作用。（来源：央广网 作者：郭彦伟）